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新鲜莲米怎么做好吃 新鲜莲米怎么做好吃视频

来源： 最后更新：23-04-28 09:48:16

1、生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。

2、清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会

3、莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。

标签: 新鲜莲米怎么做好吃  

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