黑豆薏米莲藕排骨汤 黑豆薏米排骨汤的功效
来源： 最后更新：23-03-14 07:09:10
导读：1、材料：排骨400克、莲藕300克、黑豆100克、薏米50克、陈皮1小块、姜2片、水8碗。2、黑豆和薏米洗净，提前浸泡1-2小时，沥干水备用；3、莲藕洗净，切块；陈皮用水泡软，刮去白瓤；4、排骨洗净切块，氽水捞起；5、
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1、材料：排骨400克、莲藕300克、黑豆100克、薏米50克、陈皮1小块、姜2片、水8碗。
2、黑豆和薏米洗净，提前浸泡1-2小时，沥干水备用；
3、莲藕洗净，切块；陈皮用水泡软，刮去白瓤；
4、排骨洗净切块，氽水捞起；
5、将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
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