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手撕鱿鱼的做法微波炉 手撕鱿鱼丝的做法 微波炉

来源： 最后更新：23-02-07 10:44:17

1、把鱿鱼干放到热水中，浸泡大概五到八分钟的时间，洗干净之后滤干其中的水。

2、鱿鱼撕成丝，在锅中加入油、酱油，辣椒粉、孜然粉，胡椒粉和蚝油，给鱿鱼充分的抓匀。

3、把拌好的鱿鱼丝，放到微波炉里面，烤上大概一分钟，然后翻一下面，继续再烤上一分钟，注意对鱿鱼进行多次的翻动。

4、烤到大概五分钟的时候，如果发现鱿鱼卷起来了，而且涨起来气泡，，就可以把鱿鱼拿出来，稍微放凉后撕成一条一条细细的鱿鱼丝就可以了吃了。

标签: 鱿鱼  微波炉  

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