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薏仁牛奶做法和功效 薏仁牛奶怎么做以及它的功效

来源: 最后更新:22-05-04 06:06:21

导读:1、用料:薏仁适量、牛奶半包、冰糖少许。2、做法步骤薏仁提前一晚浸泡,淘洗干净;放入高压锅加适量水及冰糖,大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂;滤去多余的水(薏仁水可当饮料喝);加入牛奶一起搅打成薏仁露;倒入碗中,放上切片

1、用料:薏仁适量、牛奶半包、冰糖少许。

2、做法步骤

薏仁提前一晚浸泡,淘洗干净;

放入高压锅加适量水及冰糖,大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂;

滤去多余的水(薏仁水可当饮料喝);

加入牛奶一起搅打成薏仁露;

倒入碗中,放上切片的黄桃即可(冷藏味道更佳)。

3、功效:薏仁牛奶粥是一种高营养的养生粥,吃完之后不仅可以吸收各种营养成分,而且还可以起到除湿美容的作用。

标签: 薏仁牛奶做法和功效  

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