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黑鱼怎么做好吃（黑鱼怎么做好吃又有营养）

来源： 最后更新：22-11-25 10:08:19

1、材料：黑鱼片，胡萝卜半根，青椒半个，冬笋1个，姜片少许，葱段少许，盐，鸡粉，胡椒粉，料酒，生粉。

2、买回来的黑鱼片清洗干净后，调入适量盐，少许鸡粉，白胡椒粉，料酒，及生粉抓匀入冰箱冷藏腌制10分钟以上。

3、胡萝卜切片，青椒及冬笋也切成片，姜切片，葱切段。

4、锅中放油烧热后放入鱼片滑炒一下，至颜色变白关火捞出备用。

5、利用锅中的余油烧热后，放入姜片葱段煸炒，然后依次放入胡萝卜及冬笋片翻炒(可以适当洒少许水进去以增加食材的湿润度)，炒至胡萝卜略变软。

6、加入青椒翻炒1分钟，调入少许盐，最后出锅前倒入黑鱼片，倒少许稀的生粉水勾芡翻匀即可。

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