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性功能保健按摩

来源： 最后更新：24-08-10 11:40:59

男人性功能会随着岁数增长而下降，这是自然规律不可逆。但是，男人可以利用性功能保健按摩延缓性功能衰老，这种方法简单方便，自己就可以进行性功能保健按摩。其实，性功能保健按摩与普通按摩没有太大区别，只不过针对的是生殖器、睾丸、阴茎等重点部位。那么，性功能保健按摩该怎么做？请看下面的具体按摩方法。

男人性功能保健按摩4大方法
性功能保健按摩方法1：睾丸按摩
男人在每晚睡觉前,每天早上起床之前,平躺在床上,两腿自然直,用拇指和食指圈睾丸在老虎的位置,然后用五个手指轻轻地捏睾丸,另一方面在腹部,按摩一定次数后,左、右手交换。需要注意的是，按摩前要搓热手，以免手温过低对睾丸造成不良影响;按摩时应注意力度轻、软、慢，不宜过重，过重会引起睾丸疼痛。
性功能保健按摩方法2：大腿根部按摩
大腿根部和男性生殖器官离得很近，适当按摩这个部位可以增强性功能。具体操作方法是，平躺在床上至大腿张开，双掌连续揉搓按摩大腿根部，直至大腿根部感到发热为止。力量要适中，防止摩擦伤腿皮肤。

性功能保健按摩方法3：下腹按摩
按摩下腹，增强男性性功能，男性外生殖器与肚脐之间的位置。按摩时平躺在床上，双手合十，用力按压腹部，慢慢按摩至腹部发热。
性功能保健按摩法4：阴茎按摩
平躺，用拇指和食指从阴茎根部抓到龟头，再从龟头到阴茎根部，反复抓两分钟，双手掌对后，轻轻地摩擦阴茎，用力路径要柔和而缓慢。

　　不可否认，男人事后的按摩可以爽到和射精一样的快感。按摩是祖国医学治病强身的常用方法。同时通过自我按摩，可以增强性功能，永葆性青春;还有调节阴阳平衡、补益气血、通经活络等功用，治疗男女性功能障碍。

　　常用的功法有铁裆功、自我保健、按摩双耳、摩击腰腹、兜裹外肾、摩按尾闾、攀足固肾、和调带脉、模法等。下面介绍简便易学、疗效显著的两种方法：

　　1.兜裹外肾。外肾即指男子两睾丸，兜裹即为用手掌包握，兜裹外肾即自己用手包握按摩睾丸。此法是强精固肾的重要方法之一，为历代养生家常用的健身功法，每日可练之，即<内功说>中说：“一擦一兜，左右换手，九九之数，其阳不走。”

　　1操作。取坐位或仰卧位。

　　①揉法。先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧辜九位于拇、食、中三指腹罗纹面上，然后轻轻揉动，以不引起疼痛为原则，向右转30——50次，后向左转动30—50次。然后换手，左手操作方法与右手相反操作。

　　②擦法。先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一掌心靠大鱼际处放于睾丸上，然后轻轻擦动，以睾丸微热为度，然后换手操作。

　　2作用。外肾为封藏精液之处，封藏不固可出现遗精、早泄，久泄无度则精少、阳痿，若封藏太过则不射精。只有外肾正常，性功能才能正常。

　　所以兜裹外肾具有促进精于生成，加速精子发育，加速睾丸血液循环，改善局部营养的作用，是预防和治疗性冷淡、性障碍、遗精、阳痉、早泄的重要功法。

　　2.摩按尾闾。此功法源于<内功说之搓尾骨功。尾闾是尾骨与骶骨合称，摩按尾闾是用摩法和按法在尾骶骨部位操作，古称“摩按龟尾”。历代养生家常练此功防治性功能障碍性疾病。

　　1操作。取坐位。

　　①摩法。双手掌同时或交替在此部位轻轻摩擦，以局部微热为度，每次3——5分钟。

　　②按法。双手指罗纹面在腰俞穴、长强穴按压，手由轻而重，以酸胀感觉为佳，每穴按l分钟。

　　2作用。尾骶部位为前后阴病变反应区，此部位腧穴，多用以治疗肾、膀胱、肠、后阴、经带病，因此，摩按尾间具有调经止带，温肾壮阳、滋补肾精的作用，对性功能低下、性功能障碍、遗精、阳痿、早泄、阴干、阴痛、月经不调、赤白带下等，均有较好的效果。

标签: 性功能  睾丸  生殖器  

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