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女人性生活需要的高潮

来源: 最后更新:24-07-08 05:51:51

导读:美好的高潮可以让我们享受不一样的秘境。可在生活中,很多女性是很难达到高潮期,往往她们是把责任归咎于另

  美好的高潮可以让我们享受不一样的秘境。可在生活中,很多女性是很难达到高潮期,往往她们是把责任归咎于另一半。其实,性福是要靠我们自己寻找的,自在高潮也是一种能力,也是精益求精的人生话题。下面介绍五种性福健康操,动起来,勤能补拙,让你次次玩高潮!

女人性生活需要的高潮

  一、肌肉是高潮的本钱 勤做骨盆运动

  很多女人都认为只要男生技巧好,应该就很容易带领她达到高潮。其实不然,身体的高潮,除了稳定的刺激,还需要肌肉的配合。以阴道肌肉来说好了,它就有分三层,一是俗称会阴体守门人的肌肉(横向支撑阴道的肌肉+束紧肛门的肌肉+覆盖阴蒂脚/前庭球的肌肉);二是俗称阴道收缩肌的海绵球体肌,三是通称阴蒂肌肉的坐骨海绵体肌,这三组肌肉合起来就是骨盆底肌肉群,这是让女人受性刺激时,帮助感觉增强的肌肉群,如果女人能自己多练习这些肌肉的强健度,就好像平时练跑步一样,需要时就有充足的体力和暴发力。

  再者,亚洲女生普遍不爱锻炼肌肉,喜欢让自己的身体四肢像小女孩一样细瘦,这也造成了许多女孩腰没力、大腿无力、骨盆无法转动自如的情况。

  因此我想跟女孩们说:幸福是自己找的,性福是自己争取的,找到好男人,对你好照顾、好体贴、好细心,他很投入了,那你呢?

  你的性福感受,当然需要你的投入。下列几组骨盆肌肉+骨盆底肌肉群的练习动作供你参考,每天练三回,对女性朋友好处多多喔!

标签: 高潮  女人性  

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