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做健康男人需戒掉三个坏习惯（男人要健康）

来源： 最后更新：24-06-28 12:11:00

　　研究发现，一些生活中的不好的习惯会伤害我们的身体健康，尤其是男性朋友，你觉得的习以为常的一些习惯，诸如喝酒、抽烟等等，都会伤害您的健康。那什么样的男人想要健康需要戒掉哪些伤害身体的坏习惯呢?下面就来为您介绍!

　睁开眼就犯愁，常常抽烟“解闷儿”

　专家建议：努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药

　　专家曾接待过一个50多岁的男性患者。他一张嘴，专家就发现其舌苔发黑，而患者又没吃什么带颜色的东西。追问病史，原来患者在单位跟领导过不去，在家里跟爱人过不去，“早上拉开窗帘，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽烟，一抽烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包香烟。

　专家点评

　　香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。

　专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引起阳痿的危险。

　天天有“局儿”、顿顿喝酒

专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎

　　专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。

　　（实习编辑：林艳娟）

标签: 戒掉  习惯  男人  

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