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女人应该怎样拥有更健康的阴道（女性应该怎么样）

来源： 最后更新：24-06-20 12:12:32

　　女性最注重的就是私处的健康，现在的妇科病越来越多，令女人们闻风丧胆，因为妇科病真的是很困扰着女人们的生活，给女人的正常工作、学习都造成了一定的负担。想要私处健康，不少女人会选择洗洗洗来解决，而简单的洗护阴部还不能解决大的问题，留在阴道里面的细菌更多，根本不无法清洁，那么女人应该怎样拥有更健康的阴道呢？一起来了解下。

　　首先，女性阴道并不是像广告中说的那样：“洗洗更健康”！女性阴部有着特殊的生理解剖结构，外阴部由于大小阴唇的闭合，能防御外邪入侵阴道，而且阴道有自洁功能。阴道内有多种菌群存在，其中乳酸菌占优势，维持阴道内酸性环境，抑制其它致病菌的生长，使阴道内菌群平衡，保持阴道卫生。每天的阴道冲洗会打乱阴道内菌群平衡，酸碱度变化，而利于致病菌的生长，致使阴道炎的发生。

　　其次，卫生不良并不是患阴道炎的唯一原因。当人们在免疫力低下、糖尿病、妊娠期、大量使用抗生素等条件下，也容易患外阴炎、阴道炎的。公共场所如浴池、游泳池、温泉也是病原菌来源之一。此外，性伙伴的卫生状况也不容忽视，多个性伴侣者还容易得性传播疾病。

　　如何进行妇女阴部护理？

　　那么如何进行妇女阴部的护理呢？下面是对健康女性，没有阴部不适的女性提出几点建议。

　　1、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。

　　2、用凉或温白开水清洗外阴，2～3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时最好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。

　　3、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。

　　4、加强体育锻炼，增强身体素质。

　　5、平时生活中，被褥要经常晾晒，室内要通风。

　　6、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可。

　　总结：有一种想要清洗阴部的心理是好的，但要讲究方式方法，不是简单的在阴道外面冲洗冲洗就完事的，一天之内不能洗的过勤，2至3次即可，要用温的流水冲洗是最好的，过性生活的时候一定要前提洗澡，双方都要洗干净生殖器还要带上避孕套，这样能够有效避免双方细菌交叉感染，内裤要经常换洗的，上面的内容都有详细的解说，女性朋友一定要多加注意。

标签: 阴道  女人  健康  

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