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冬天晒太阳可以提高精子质量(冬天晒太阳有好处吗)

来源: 最后更新:24-06-05 08:43:56

导读:性一次射精可以释放出约2亿个精子,最后只有1个精子「杀出重围」进入卵细胞,形成受精卵,生命就此开始。

  性一次射精可以释放出约2亿个精子,最后只有1个精子「杀出重围」进入卵细胞,形成受精卵,生命就此开始。高质量的精子,正是生命起源的基础。

冬天晒太阳可以提高精子质量

  然而我们面对的现实却是,中国不孕不育症发病率逐年上升,男性的精子正面临着「弱化」的趋势。事实上,除去遗传因素和器质性病变外,很大一部分男性不育是后天自己造成的。谁是杀害精子的幕后「凶手」?

  一颗精子的前世今生

  要想怀个健康宝宝,夫妻应该多掌握些生殖健康知识。精子是孕育下一代必不可少的东西,很多人对它并不了解。以下带你学习一些知识,能帮你更好地保护它。

  精子长55微米,约为人体头发直径的一半。正常精子包含一个头部、中段和一条尾巴。异常精子有两个头或者两个尾巴。

  精子从萌生到射精通常需要两个半月。它最初形成于睪丸,之后移动到附睪,然后会通过输精管移动至精囊中与一定的液体混合为精液,最后再加入由前列腺分泌的前列腺液,至此,含有精子的精液顺利生成,只等性爱时成功射出。

  精子只占精液的5%。其余液体含有营养和保护成分,可为精子游动保驾护航。

  性爱后,精子在女性体内停留大约48小时。但是,有些情况下,精子在女性体内停留时间可长达5天,甚至一个星期。有趣的是,子宫颈黏液可保护精子,并帮助精子在体内停留更长时间。

  Y染色体精子(生男孩)比X染色体精子(生女孩)游动速度更快。精子只向前游动,不会后退,不走回头路。

  精子非常敏感和脆弱。含有双酚A的收据小票都会降低精子的数量和活力。建议尽量不要用双手直接接触,买完东西洗手。

  夏季精子质量会明显降低,导致夏季「造人」难度加大。这是因为夏季气温高,人体体温也会随之升高,而高温会对睪丸形成负面影响,影响精子质量。

  一个睪丸所制造的精子足以形成胎儿。只有一个睪丸的男性其生育能力与有两个睪丸的男性相同。一个睪丸同样能完成生成精液和精子的任务,尽管他生成的精子数量会有所减少,但生育力在大多数情况下并不会受到影响。晒太阳能够提高男性雄性激素水平,让男人性欲增强,还能帮助提高精子质量,增加受孕成功率。

  年龄越大,精子畸形率越高。过了60岁,85%的精子都是畸形的。虽然临床上有一些60岁后做爸爸的案例,但婴儿患病率也很高。

  精子质量胜过数量

  一般来说,精子质量包括精液量、精子密度和精液中精子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化及精浆成分等方面的情况,在临床上可以通过精液常规化验来检测。

  精液量正常量应多于或等于2毫升

  如果多于7毫升则为过多,这时候不但精子密度变低,还容易从女性阴道中流出,致使精子总数降低,常见于精囊炎患者。

  如果总量少于2毫升,则为精液量少,1毫升以下为过少,容易导致不育。

  颜色正常颜色是灰白色或略带黄色

  如果精液出现乳白色或黄绿色,则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。

  如果出现粉色、红色,或者显微镜下能看到红细胞,则为血性精液,常见于副性腺、后尿道炎症患者,偶可见于结核或肿瘤患者。

  液化时间30分钟不液化则属异常

  正常精液射出后,在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状,经15~30分钟,又在前列腺液化酶的作用下变为液体,称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化,则属于异常。

  黏稠度精液丝长度小于2厘米才正常

  用玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常,则精液丝长度应小于2厘米。

  另外,精液酸堿度、精子活力等指标需要经过化验才能得到准确结果。如果男性发现自己上述4项指标均不太正常,应当到医院做进一步的化验检查。

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