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阴道松弛用什么药（怎么判断自己是否松弛了）

来源： 最后更新：24-05-09 01:18:04

阴道松弛是常见现象，在我们的日常生活中也很普遍，对女性的影响也很严重，我们必须积极烹饪和治疗。

阴道松弛用什么药

阴道松弛时，可以咨询医生意见用药，一般用医生开的中药混合姜煎口服。同时，外面的药店有声誉好的缩阴药，如缩阴灵，可以根据使用说明正确使用，也可以达到缩阴的效果。在日常空闲时间，实际上可以自己做更多的收缩运动，长期重复，取得显着的效果。

阴道松动治疗

1、停止排尿:在排尿过程中，有意识地停止排尿几秒钟，停止排尿，停止后继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常重复，可以很好地锻炼骨盆肌肉。

3、收缩运动:仰卧，放松身体，将手指轻轻插入阴道，收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒，放松，重复几次。时间可以逐渐延长。

4、凯格运动:产后提前做凯格运动，可以加强骨盆底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道可以收缩，阴道的弹性能恢复到产前的80%以上。

5、其他运动:走路时，有意识地收紧脚内侧和会阴部的肌肉，放松，反复练习。经过这些日常锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性恢复，有助于性生活。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。

6、阴道修复术：阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。

（1）适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

(2)不适应症:有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适合手术。

阴道松弛饮食

阴道松弛也是缺乏维生素B2的原因之一，在日常生活中可以多吃含有维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、蘑菇等蔬菜，补充人体的能量和修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道粘膜的弹性和补充水分的含量，有利于阴道收紧的修复。

阴道松动注意事项

1、不允许他走后门:走后门，走前门——这是绝对不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白是女性尿道炎的犯人。

2、缩阴运动:收紧骨盆附近的肌肉和PC肌肉。用抑制尿液的力量和方法，每次维持2秒以上，每天3次，每月15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

3、修剪体毛:最好的方法是剪。热蜡和各种脱毛膏伤害v区皮肤，引起不必要的红肿和细菌感染。修剪虽然没有上述两者那么彻底，但是为了v区的健康，可以让另一半整理花园。而且，男人每天早上都要用剃须刀，他们的园艺技术比女人强得多。

4、小心修剪:修剪体毛时不小心留下的伤口，等于为病原菌打开了方便的门。

5、让她呼吸新鲜空气:100%的棉内衣是v区最亲切的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎

6、保持清洁：每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

7、禁止V区“有染”：最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

8、使用避孕套:避孕套不仅可以隔离精液中的细菌，还可以隔离异性皮肤疾病，如疱疹和乳头状瘤病毒。

9、完全滋润:干燥状态下的进入会导致阴道损伤，即使疼痛非常轻微，也不能忽视细菌感染的可能性。

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