生活中男人多吃哪些食物可以壮阳生活中男人多吃哪些食物可以壮阳补肾

来源：最后更新：24-03-06 08:44:26

导读：　　补肾壮阳在当下十分受到追捧，虽然市场上充斥着很多的壮阳药物，但是人们对药物并不是那么放心，毕竟“

　　提问：每次性生活过后，都有腰疼的现象，听说做爱后腰疼是肾虚的表现。我想问一下在生活中吃什么食物能够补肾壮阳呢？

　　回答：补肾壮阳在当下十分受到追捧，虽然市场上充斥着很多的壮阳药物，但是人们对药物并不是那么放心，毕竟“是药三分毒”，所以对于补肾壮阳的食物，男人们更感兴趣。其实很多食物都有补肾壮阳的功效。

　　1、男人壮阳多吃鱼

　　沿海地区的居民多食鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退。所以男人想壮阳，可以多吃鱼。

　　2、贝类等海鲜

　　贝类跟鱼类其实是一样的道理。在补肾壮阳食物中，海鲜类产品十分受人喜爱，尤其贝类，不但肉质细嫩，而且营养丰富，对身体十分有好处。对于吃什么食物壮阳，这无疑是绝妙的选择，既可满足口腹之欲，又能强身健体，何乐而不为？贝类的营养因素中的微量元素碘、锌、硒、铜、铁等，尤其是锌，可以促进精液的形成，也可有助于女性生殖器产生足够的分泌物使阴道润滑。因此一直被当做壮阳的热门食物。

标签: 多吃壮阳食物

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