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怀孕准备期间不能吃什么（怀孕准备期间不能吃什么食物）

来源： 最后更新：24-03-05 05:20:30

俗话说，病从口入，祸从口出。这个能不能怀孕，有时候跟你吃什么有关系，有些朋友胡吃乱吃，毕竟怀不上，还以为自己出了什么问题。接下来，让我们看看准备怀孕期间不能吃的食物。

怀孕准备期间不能吃3种食物

1、辛辣食物:

辛辣食物常常导致胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等正常人的消化功能障碍。由于怀孕后胎儿的成长，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇一直保持吃辣的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加生育困难。因此，在计划怀孕前3~6个月，必须停止吃辣的习惯。

2、高糖食物：

怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，还危害孕妇体内胎儿的健康发育和成长，容易早产、流产、死亡。婴儿出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，婴儿可能是大儿子和脑发育障碍患者，影响婴儿的健康成长。

3、含咖啡因的食品:

准备怀孕的女性不要喝太多咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食品。一些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌性、妊娠激素的比例，间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

备孕时这些食物也不能过量食用

此外，对于打算要孩子的读者来说，以下还有一些比较常见的食物也是不能够过量食用的。众所周知，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分。然而，这并不意味着胡萝卜对每个人都有好处。美国新泽西州罗特吉斯医学院妇科专家研究表明，女性摄取胡萝卜素过多，引起闭经和卵巢正常排卵，影响妊娠。

2、木瓜

很多女性对木瓜的理解限于丰胸、美白、瘦身等效果。其实木瓜还有另一种功效：是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果，不建议备孕的女性过多食用。

3、酒

酒的主要成分是乙醇。经研究表明：乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现，容易导致男性不育。即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。而女性过多喝酒，则可能导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等情况。

4、芹菜

据报道，国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾酮的生成，减少精子数量。健康有生育能力的年轻男性多天吃芹菜后，精子量明显减少，难以怀孕不过这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

5、大蒜

过多食用大蒜也会减少男性的精子数量，影响男性生育能力。多吃大蒜会克制人的正气，也会起到明显杀死精子的作用，不利用准备怀孕的家庭吃得太多。

6、薯片

吃薯片时，不仅要注意反式脂肪酸，还要考虑腐烂的烹饪油。这些油在破坏性温度的作用下生成大量有害物质，人体组织和细胞受氧化损伤，扰乱性激素的调节功能。

以上就是关于备孕期间不能吃什么的介绍，各位准爸爸准妈妈们知道了吗？如果你想怀孕，你不能吃这些食物！

标签: 不能吃  饮食  备孕  

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