来源: 最后更新:24-02-24 09:14:31
春天到了,很多人无法控制自己的性欲,希望每天钻进被子里享受性生活。但是,初春并不像想象的那么美丽,如果男性不约束性的话,很可能会出问题哦所以,大家要好好看看下面的保健内容。
节制性爱频率
其实不止初春,无论何时,性生活的频率都应恰当,过频或者过少的性生活都会影响健康。在初春,年富力强的人性爱次数可多一些,而年老体弱者应适当少一些。如何判断合适的性生活?性生活第二天,双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率适宜。
性生活要保暖
初春性生活前要做好准备,如果天气太冷,导致缩手缩脚的话,身体放不开,肯定妨碍享受性爱。因此,必须采取保温措施,打开空调和暖气。此外,初春相对干燥,如果女性因气候干燥而导致阴道分泌物不足,也会影响性质。涂一点润滑液可以有效缓解阴道干燥,使阴道更加滋润,享受性快感。
初春性生活一定要避免大汗淋漓,因为初春本来就气候干燥,性生活后出汗过多就会损人体之"阴",因此,防止汗过多是护阴之关键。
性爱要逐渐进行
初春人们为了防止寒冷,经常穿很多衣服。这样会导致睾丸的温度过高,为了让睾丸恢复自然状态,就要留出足够的时间,所以性生活不宜仓促,应该慢慢来。
加强性能力锻炼
男人在性爱中都是出于主动的一方,所以男人更需要充沛的体力。即使在初春,男性也要保持适量的运动,保证体力。只有丰富的体力和精力,男性才能在性生活中享受更大的快感。
不要喝酒后再做爱
喝酒既温暖又有帮助,一举两得?错了。酒精是一种性腺毒素,过量饮酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70~80%,男子发生阳痿不育。
其实,很多人喝酒后过性生活是为了延期。但是,这种方法非常不可靠。在这里,我们推荐一个既健康又延迟的好方法:戴长期避孕套。该避孕套含苯佐卡因药物,无毒无害,可有效增加阴茎勃起时间,使性爱更长更甜。
饮食保健让男性吃强大的性能力
所有男性都希望自己有强大的性能力,可以在床上征服自己的女性。但是,性爱很复杂,身体素质可能很好,但是上床的话就不行了。表面看起来很薄,到了床上可能会变成猛虎。因此,如果你想加强你的力量,你必须注意保健,饮食保健是最安全可靠的方法。在这里介绍能让男性“吃”强有力的东西,决不能错过哦
美味的牡蛎
牡蛎有利于精子生成的绝佳食物。牡蛎含有大量的肝糖元可以提高肝功能,恢复疲劳,增强体力。此外,牡蛎还含有大量精子制造不可或缺的精氨酸和微量元素锌。精氨酸是制造精子的主要成分,锌促进激素分泌。
特别要注意的是,男性每次射精都会失去1~2mg的锌,锌不足的话精子的数量就会减少,功能也会下降。此外,硒也是制造精子不可或缺的微量元素。此外,性功能下降、阳痿、前列腺肿大、器官发育不良等男性疾病往往是由锌不足引起的。牡蛎是补充这些营养素的最佳天然食物。
强韭菜
韭菜是民间传说中最强大的壮阳食物,也有“壮阳草”的美名哦韭菜富含维生素c、胡萝卜素和丰富的微量元素,如钾、钙、镁、硒、铁等,韭菜可以温暖肾脏,活血,解毒,调和五脏。
韭菜不仅是常用蔬菜,还具有降低血脂、缓解便秘、防止肥胖、糖尿病、心血管疾病、癌症等药用价值。中医还强调韭菜补肝肾,帮助阳固精的作用。
魔法枸杞
现代生活压力的增大和城市环境的恶化,很多男性越来越累,吃枸杞很适合消除疲劳。中医认为枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、激动脑神经、增强免疫功能、抗衰老、美容等,对人体健康起到非常有益的作用。
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