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男性如何延长自己的射精时间

来源： 最后更新：24-01-09 06:34:00

早泄是射精过快或称为早发性射精。有些人在阴茎插入阴道不到一分钟或在阴道内抽动不到15次就射精，有些人在阴茎插入阴道前射精。早泄、射精快对每个男人的打击都是致命的。

1:采用喉式呼吸法

男性通过调整呼吸可以延长性生活时间，如喉式呼吸法。这是瑜伽中的呼吸方法，有点像用鼻子呼吸，但更慢、更慢。方法是全身放松，把想法放在鼻子上，慢慢调整呼吸，平静有节奏。一段时间后，将思想放在喉咙上，轻轻收缩喉咙的肌肉，同时发出呵呵的声音，就像婴儿睡觉时轻轻打鼾一样，整个呼吸过程应该慢慢延长。

据说这个技术是男性的专利。当勃起的阴茎达到充分湿润的阴道时，可以使用。通过它，男性不仅可以自由控制呼吸，促进女性达到性高潮，还可以在射精前紧急控制自己。

2:没有高潮的性爱

打破观念，性生活不必有高潮。而且，越担心高潮的早点到来，就越容易加速到来。因此，你可以试着在没有射精前结束性生活。这样几次后，可以区分性生活和高潮，控制就容易了。

3:排尿空

性生活前，去厕所排尿可以控制高潮。因为膀胱在的前列腺旁边，膀胱充满尿液容易射精，难以控制。

建立信心，不要随便给自己戴早泄帽子。即使你真的发现自己有性功能障碍，你也应该及时与你的伴侣沟通，找到治疗的方法。

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标签: 性生活  性教育  两性健康  

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