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过夫妻生活怎样做能节省体力

来源： 最后更新：24-01-05 02:40:13

　　都知道进行一次性生活相当于做一次运动，体力消耗巨大。甚至有些在性生活后没办法投入工作，会感觉疲劳，也正因此很多身体虚弱、体力不足的夫妻不敢随便进行性生活，其实在进行夫妻生活时学会一些小技巧能节省体力。

　　1、来个鸳鸯浴

　　忙碌了一天下班回到家泡个热水澡使身体放松，此时不妨在浴室中来一次鸳鸯浴。可以制造浪漫，也能使彼此感觉到刺激，鸳鸯浴不仅可以提高性欲，还能让彼此在短时间内得到满足。不会费力的进行性生活，能节省体力。

　　2、选择省力的体式

　　在进行性生活时可以选择比较省力的体式，如侧入体式或者交替坐拥式。这些体位都是比较省力的体式，可以延长房事时间。也能降低体能消耗量，在最大限度上可能帮助彼此节省体力。

　　3、洗个热水澡

　　在性生活后如果感觉疲劳，可以洗个热水澡，热水可以舒缓身体。增加颈椎神经功能，缓解性生活时所带来的疲劳，使身体快速恢复体力。

　　夫妻进行性生活要注意什么？

　　1、不能马上吹风扇

　　在性生活的过程中因为体力消耗，身体会有大量出汗，此时不能用风扇直吹或者在空调口下直吹。因为出汗的同时毛孔扩张，风扇直吹会导致冷风入侵，使身体受寒而引发感冒。

　　2、清洗生殖器

　　在性生活后要彼此清洗生殖器，防止细菌以及其他有害物质附着在私处引发问题。尤其是女性，女性生理结构特殊，阴道和尿道接近。一旦有细菌感染不仅容易引发阴道炎，还易导致生殖系统炎症。

　　3、喝水要注意

　　虽然在性生活后喝杯水可以缓解体力，也能快速补充水分，但要注意不选择冷饮。冷饮会导致肠胃被刺激，血液在短时间内供应不足而造成伤害。尽量选择温开水，而且要知道不要饮用过多，适当即可。

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