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产后如何重燃往日激情 产后如何重塑好身材

来源： 最后更新：24-01-04 10:38:53

　　根据西方研究，产后妇女的确因为生理、心理等因素而降低性欲。

　　生理部分包含伤口疼痛、恶露等。此外，产后泌乳激素上升也会抑制性欲，和宝宝同房更会受宝宝的作息影响，心理部分则是担心宝宝的哭闹或是与宝宝同房，无法安心行房。此外，产后妈咪大约每两三个钟头就要喂奶一次，几乎处于睡眠不足的情况。精神情况不佳自然难以投入和享受，因而处于“配合、迁就”的情况，这就是产后妇女性欲降低的原因。

　　产后如何重燃往日激情？

　　1.要注意休息，调整心态

　　新妈妈除了要关注宝宝的健康外，要注意把一部分精力放在丈夫和家庭上。主动关心丈夫，适当满足丈夫的需求，这样才可以维持生活的和谐，使家庭幸福、婚姻美满。

　　2.要摆正宝宝和丈夫的关系

　　其实，宝宝和丈夫都是家庭的成员。都是不可缺少的宝贝，宝宝虽是十月怀胎，但丈夫也是自己心爱的、要白头到老、共度一生的人，产后妈妈应该从心理上和行动上，摆正宝宝和丈夫的关系。两个都好关心和爱护，与丈夫多沟通，说出自己的处境时。也要理解丈夫的需求，多给丈夫一点爱。

　　3.同房时要注意清洁卫生

　　产后妈妈的生殖器官都在逐渐恢复，在这个过程中，丈夫有同房欲望时，妈妈可以尝试尽量克服惧怕心理；如果有需要，可以在产后同房时用一些润滑剂或者避孕药膏涂在阴道口，加强润滑作用。同房前后，要注意个人卫生清洁；同房后，孕妈可以用温水侵袭外阴，但产后恶露不净时应禁止同房，因为容易感染细菌。

　　4.丈夫要体贴妻子

　　产后妈妈的阴道很稚嫩，很敏感，丈夫应该要体贴爱护妻子，在同房前，对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚；同房时，切忌粗暴，动作应该温柔，否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。

标签: 产后  同房  性欲  

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