请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

如何提高精子质量从而治疗不育

来源: 最后更新:23-12-27 01:17:49

导读:摘要:精液的主要原料就是蛋白质,想增加精液数量提高精子质量,肯定要补充高品质的蛋白质。而富含维生素类

  男性不育让很多男人失去了当爸爸的权利,然而男性不育症也是可以治疗的,只要不放弃,就一定有希望,对于想要孩子的男性来说,提高精子的质量是很重要的,精子的质量影响着孩子的健康与聪明。

如何提高精子质量从而治疗不育

  每个男人都希望有一个健康聪明的宝宝,那就需要提高精子的质量才行,可是怎样才能提高精子的质量呢?具体介绍如下。

  1、不熬夜,多运动。

  对作息规律的男性来说,精子质量明显高于生活节奏混乱的男性。这跟人体的生物钟是完全一致的。此外,坚持锻炼,远离肥胖。因为肥胖的男性,腹股沟处的温度往往较高,由此会损害精子成长,影响生育。在运动选择中,建议少骑自行车,因为骑车会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中。

  2、针对性地吃出健康。

  精液的主要原料就是蛋白质,想增加精液数量提高精子质量,肯定要补充高品质的蛋白质。而富含维生素类的食物则能够为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害。备孕男性也可以适量吃些富含性激素的食物,促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

  3、节制的性生活。

  有些备孕男性认为,增加同房的频率可以增加受孕的几率,其实这一观点是错误的。倘若每毫升精液中精子少于2000万个,那么怀孕的几率就会很低。而房事过频,会导致精子来不及制造补充,就会使每次射精所含精子量变少,影响受孕。

标签: 精子  质量  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/liangxing/1719446.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3