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白领男性趴着午睡当心不育（趴着睡午觉的影响有哪些）

来源： 最后更新：23-12-26 10:37:14

　　大多数的男性朋友中午在公司睡觉时都会趴着睡，睡后起来或许都有些不舒服的感觉。时间一久，很多人就会出现不育现象，这是怎么一回事呢？

　　专家指出，趴着睡这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其是对年轻人来说，危害更大。首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作以及生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

　　另外，阴囊是男人小冰箱。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定的影响。尚未生育的年轻人尤其要当心哦。

　　专家提醒，男性朋友在午睡时，可采用仰着或躺的姿势睡觉，这样对身体健康很有帮助。

　　同时，男性也要学会预防不育，例如：改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品；避免经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

（实习编辑：盘金的）

标签: 午睡  当心  趴着  

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