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怎么让尿酸降下来(怎么让尿酸降下来水果)

来源: 最后更新:23-01-17 01:05:41

导读:降尿酸的方法通常有调节饮食、适当运动、药物控制等。1、调整饮食:减少动物内脏、大部分海鲜、啤酒、火锅、肉汤等高嘌呤食物的摄入,减少甜点、含糖饮料等高果糖食物的

降尿酸的方法通常有调节饮食、适当运动、药物控制等。

1、调整饮食:减少动物内脏、大部分海鲜、啤酒、火锅、肉汤等高嘌呤食物的摄入,减少甜点、含糖饮料等高果糖食物的摄入,多喝水促进尿酸排泄,增加各种蔬菜的摄入,选择牛奶、鸡蛋等蛋白质补充剂。2、适当运动:适当运动也有利于降低尿酸水平。建议选择中等强度的有氧运动,比如散步、慢跑、太极拳等,但不要长时间过度剧烈运动,会让尿酸代偿性增加。3、药物控制:当饮食和运动改变不能控制尿酸水平时,可以选择服用降低尿酸水平的药物。可选择苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物,以及别嘌醇、非布索坦等抑制尿酸合成的药物。

建议患者调整健康的生活方式。

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标签: 尿酸  等高  食物  饮食  

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