女人补肾的最佳方法 女人补肾的最佳方法补阳气
来源： 最后更新：22-11-05 01:25:17
导读：1、劳逸结合。过劳则精血耗损，终至伤肾；过逸则滞气碍脾，脾损易及肾。2、生活起居。早睡早起，不要熬夜，注意时间养生，可以温养肾气。3、饮食补肾。高蛋白质饮食可以滋养肾精，如乌龟、甲鱼、海参、燕窝等。
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1、劳逸结合。过劳则精血耗损，终至伤肾；过逸则滞气碍脾，脾损易及肾。
2、生活起居。早睡早起，不要熬夜，注意时间养生，可以温养肾气。
3、饮食补肾。高蛋白质饮食可以滋养肾精，如乌龟、甲鱼、海参、燕窝等。
标签: 女人补肾的最佳方法
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