来源: 最后更新:22-07-22 08:42:54
1、山药有助于延缓衰老
山药能抑制促进机体衰老的酶类物质的活性,能帮助机体延缓衰老,同时山药里含有的一种多巴胺,多巴胺就是大脑产生的用来传递信息的一种物质。帕金森病的患者,就是脑中多巴胺产生不足导致的。所以多吃山药有助于预防帕金森。
2、山药有助于减肥
山药的热量很低,一百克山药仅能产生56千卡的热量,同时山药还含有丰富的膳食纤维,减肥期间食用山药,不仅能减少热量的摄入,帮助肠道蠕动,还能减少皮下脂肪的堆积,有助于预防肥胖,帮助减肥。
3、山药有助于预防心血管疾病
山药含有皂甙,皂甙能够降低胆固醇和甘油三酯,对高血压和高血脂等病症有改善作用。
中国银行关于存量住房贷款利率调整的公告2024
2024无锡阳山半马报到领物全攻略(无锡马山半马)
2024无锡阳山马拉松比赛日摆渡车预约 2020无锡阳山马拉松推迟了吗
2024中国工商银行调整存量个人住房贷款利率最新公告
7月9日中山三角镇区域核酸检测安排(中山市三角镇三角医院核酸检测收费不?)
2024中国工商银行调整存量个人住房贷款利率公告
2024年三八节南阳九价到苗汇总(2021南阳九价)
2024中国建设银行调整存量房贷利率公告
2024买房最新贷款利率(2024买房贷款利率怎么算)
南阳卧龙区九价HPV疫苗怎么预约 南阳9价宫颈癌疫苗在哪打
2024济南马拉松候补结果查询时间+入口(2020济南马拉松报名时间)
ipad怎么强制重启(ipad怎么强制重启?)ipad怎么强制重启(ipadpro死机无法关机)。本站来告诉相关信息,希望
2024唯品会湖北数码消费券领了在哪查看? 如何注销探探账号 如何注销探探账号和密码 最好听的几首歌古风歌推荐 最好听的歌曲前十名古风歌曲 具有历史意义的电视剧 具有历史意义的电视剧推荐