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夏威夷果每天吃多少为宜（夏威夷果每天吃多少为宜不上火）

来源： 最后更新：22-07-21 04:01:24

1、一般健康成人每天吃3-5个夏威夷果都是很合适的，最多也不要超过6个。既能补充身体营养素和饱口福，又不会引起其他不适症状。

2、夏威夷果仁一般都是经过了烘香或则油泡的，口感会因此变好，但经过加工后的夏威夷果多是偏燥热的，吃多了容易上火，会引起牙龈肿痛，咽喉痛等不适。

标签: 夏威夷  为宜  

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