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石斛泡水喝的方法 石斛泡水喝的方法?功效和作用,揭秘养生之道

来源： 最后更新：24-09-24 03:54:16

1、石斛加麦冬

石斛不但可以单独泡水喝还能与麦冬搭配在一起泡水喝，在需要的时候可以准备铁皮石斛三克，谷芽10克，麦冬5克，帮他们直接放在干净杯子中，冲入沸水冲泡，浸泡3~5分钟以后，取出汤汁代茶饮用，每次放入的中药材可反复冲泡3~5次。

2、石斛菊花茶

石斛在泡水喝的时候还可以放入适量的菊花和枸杞子，也可以放入适量女贞子，这样会让它对人体的滋补功效更为出色，而且能让它滋阴润燥的功效得到更好发挥。在需要时可把上面介绍的这几种食材，每种取5克直接放在养生壶中，冲入沸水浸泡，或者把它放在养生壶中，加清水煎煮后服用就可以。

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