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低压高怎么降下来（年轻人低压高怎么降下来）

来源： 最后更新：24-08-11 09:08:19

1、低压高也就是舒张压高，通常提示血管阻力比较高。对于这种类型的高血压，健康的生活习惯是非常重要的，比如说要多吃高钾低钠的食物，如新鲜的蔬菜水果，有助于控制血压。

2、另外，要进行合理的运动，比如慢走以及非竞技类的有氧运动。另外，如果这类患者具有较高的风险，也需要进行药物治疗，将舒张压控制在合理范围内。

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