来源: 最后更新:24-06-14 04:23:19
1、勤洗手。使用肥皂或者洗手液并一定要用流动的水进行洗手,用一次性纸巾或者干净毛巾擦拭双手,双手接触呼吸道分泌的分泌物后,例如打喷嚏后,应该立即进行洗手,坚决不要马虎大意。
2、保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗦或打喷嚏,用纸巾或毛巾遮挡住口鼻,咳嗦或打喷嚏后洗手,避免用手接触妖精;增强体质和免疫力,均衡饮食、适当运动、作息要有规律,避免产生过低劳累的情况。
3、保持环境清洁和通风,每天开窗通风次数不要小于3次,每次20-30分钟,如果户外的空气质量差的话,可以减少通风次数和时间;尽量不要去人员密集的地方,如出现呼吸道异常,必须居家隔离。
标签: 如何做好自身疫情防控
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