当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

蓝莓可以一天吃一盒吗 蓝莓可以一天吃一盒吗有什么不好

来源： 最后更新：24-04-16 11:01:37

1、蓝莓是一种营养价值比较丰富的水果，但是并不建议一天吃一盒。因为少量的吃一些蓝莓，虽然可以增强身体的免疫力、促进食欲、补充丰富的花青素，从而降低颜面部位色素沉着发生的概率。

2、但是吃了太多之后，这种寒凉性质的食物会刺激胃肠道，突然引发腹痛、腹泻的现象。而且会在肠道内堆积引发腹胀，一般建议每天不要超过20粒蓝莓就可以了。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/baojian/1859630.html

孕妇可以吃海参吗 孕妇可以吃海参吗早期

网站首页 返回栏目

暂无