当前位置：首页 > 百科 > 保健百科

容易上火体质怎么调理（经常容易上火的原因）

来源： 最后更新：24-01-14 03:21:24

1、饮食方面，要杜绝非常辣的食物、特别凉的食物，以及容易上火的高脂肪、高热量的食物。

2、情绪的梳理，要不焦虑、不暴躁，脾气可以很好的得到疏解，可以杜绝因为精神压力大所导致的上火体质。

3、通过运动的方式使上火的体质得到调理，比较常见的是游泳、太极拳。

4、通过吃药的方式调整，推荐清心败火的药，像龙胆泻肝丸、朱砂安神丸、木香顺气丸等等，这些药物最好在医生的指导下合理应用。

标签:

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/baike/baojian/1742953.html

哪些人不适合吃藜麦 哪些人不适合吃藜麦,看完我才明白

网站首页 返回栏目

暂无