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多吃水果的好处有哪些 多吃水果的好处是什么

来源： 最后更新：23-05-29 09:52:18

1、保养皮肤，因为水果中含有丰富的抗氧化物质，还含有丰富的维生素e和多种微量元素，能够起到滋补皮肤的功效，还能够美白皮肤，消除黑斑和雀斑。

2、抗衰老，因为水果中含有大量的天然植物化合物，能够调节解毒酶的活性，改善激素的代谢，从而起到延缓衰老的作用。

3、降血压，因为水果中含有降血压的物质。

标签: 多吃水果的好处有哪些  

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