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山药能和红薯一起吃吗（常吃山药有什么好处和坏处）

来源： 最后更新：23-05-28 09:30:53

1、两种可以一起吃的，没有饮食禁忌。山药是非常好的补肾的食物，有非常高的营养价值，红薯里面有非常多的醋香味，两者都是碳水化合物，同时使用，不仅能够补充身体的营养，还能起到比较好的减肥作用，里面含有大量的粗纤维，能够促使肠胃蠕动，是身体的代谢废物加快排出身体更加健康，肠胃功能更加强劲。

2、脾胃虚弱或者长期便秘的人可以适当的多吃一点。

标签: 山药能和红薯一起吃吗  

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