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用眼疲劳热敷还是冷敷（用眼疲劳用热水敷还是冷水敷）

来源： 最后更新：23-05-28 08:19:48

1、缓解眼睛疲劳热敷冷敷是都可以的，可以选择最有效的方式就是冷热交替敷眼部。

2、其次尽量让眼睛有处于休息和放松状态的时间，热敷可以缓解眼睛周围的压力，帮助眼睛周围的肌肉促进血液循环。可以抽出时间做一下眼保健操，换一些温柔的灯光减少对眼睛的损害。

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