来源: 最后更新:23-05-08 11:24:19
1、泡枸杞的时候不要用开水泡枸杞,这样子会破坏枸杞的营养。
2、不要和大枣在一块吃,二者在一块吃,有的时候会破坏营养成分,影响我们的身体健康。
3、不要和绿茶在一块喝,二者在一块会形成一种物质不被我们身体吸收,影响我们的身体健康。
4、在吃枸杞的时候,尤其是在做饭放了枸杞之后,最好不要熬煮过长时间,这样子容易引起枸杞的营养物质流失。
5、有感冒发烧症状的人最好不要吃枸杞,枸杞是发热的食物,吃了枸杞之后会加重感冒的症状。
6、肠胃不好的人不适合吃太多枸杞,有的时候会引起肠胃不适,造成消化不良的症状。
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