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吃桔子有什么好处 吃桔子有什么好处和坏处

来源： 最后更新：23-05-04 07:15:42

1、促进排便，因为桔子中含有丰富的膳食纤维，而且桔子有促进肠胃蠕动的功效，从而能够起到促进排便的作用。

2、降低胆固醇，因为桔子中含有丰富的膳食纤维，它不仅能够促进肠胃蠕动，同时和桔子中的果胶一起作用还可以降低胆固醇的含量、降低胆固醇疾病的发病率。

3、消除疲劳，因为桔子中含有丰富的柠檬酸，能够起到消除疲劳的功效。

标签: 吃桔子有什么好处  

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