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苦菊能生吃吗 紫甘蓝可以生吃吗

来源： 最后更新：23-04-22 06:56:40

1、苦菊是可以生吃的。

2、生吃的话能够品尝到它的原汁原味，而且生吃的做法也很简单，一般选择凉拌是最佳的生吃方法。苦菊中含有的各类营养物质极其丰富，通过吃苦菊可以为身体补充很多能量，并且它的热量极低，不会造成肥胖，是非常理想的一种绿色食物。

标签: 苦菊能生吃吗  

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