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竹笋和海带一起好吃会怎样（竹笋与海带能一起吃吗）

来源： 最后更新：23-02-22 08:28:08

竹笋和海带一起好吃的好处：

1、减肥降脂：竹笋和海带都含有丰富的膳食纤维，而这种物质具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用，而且这种物质对通肠道有一定的好处，对我们的身体来说是非常有利的

2、通肠排便：竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，而且海带的营养物质比较丰富，而且质地也很柔软，一起吃则更有利于粪便的排出。

标签: 竹笋和海带一起好吃会怎样  

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