来源: 最后更新:22-11-15 01:35:29
1、可以坚持饮用清淡液体。如果胃正感不适就不能承担消化食物的额外负担,建议坚持食用流食,直到感觉好转不再呕吐为止。清淡的常温液体易于消化,可以防止有呕吐引起的脱水。
2、顺其自然。最好的方法就是卧床休息,让时间治愈。
3、不要饮酒。胃部不适,很多种情况下是由饮酒引起,酒精只会使胃肠更难受。而且脂肪较多的食物,口味重的食物,含咖啡因的饮料以及香烟都会对胃有强烈的刺激作用。
4、坚持吃易于消化的食物。例如面包、蒸鱼、米汤,避免食用高脂肪及高纤维的食物。
5、不要害怕呕吐,试图阻止呕吐,是最糟糕的。因为呕吐是身体排出胃中捣乱物质的一种方式,强制阻滞有可能引起食道撕裂。
6、冷敷法。在头部进行冷敷会感觉舒适一些。
7、保持电解质平衡。
标签: 反胃怎么办怎么缓解
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