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冬季宝宝可以吃哪些水果

来源： 最后更新：22-06-10 12:01:48

苹果

这种水果具有开胃、养肺的作用。如果宝宝在冬季出现消化问题，还可以通过苹果汁来进行缓解。

但是爸妈要注意不能让宝宝过度进食，其中丰富的钾可能会造成心脏与肾脏的负担，不利于宝宝健康。

梨

这种水果是止咳化痰的利器，适合所有患该类病症的人群，包括宝宝在内。

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婴幼儿自身抵抗力较差，在冬季就更容易被病菌侵害，感冒似乎是每个宝宝在冬季的家常便饭，这时候不妨给宝宝做一些梨汤，来帮助宝宝对抗感冒，由于梨的属性偏寒，直接给宝宝食用可能会是其体内受寒，所以爸妈要尽可能采取热烹饪的方式来制作梨。

不过爸妈需要注意一点，吃梨只适合感冒的宝宝，但对于腹泻症状可能会使其加重。

柚子

这大概是冬季最常见的水果了，它的味道偏酸一些，属性虽然略表寒性。

但是它可以消除腹胀，冬季常见病中咽喉与呼吸器官类的病症占了大多数，适当食用柚子是可以缓解这些病症的，其中的Vc物质可以提高宝宝的体质，来抵抗病菌的侵害。

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香蕉

香蕉一直被誉为润肠通便的佳品，果肉细腻且无核很适合宝宝食用，冬季天气比较干燥，宝宝身体内水分流失的速度非常快，这种状态很容易引起宝宝出现内热从而导致排便不畅，这时候就可以在日常饮食中给宝宝增加香蕉的摄入，帮助修复肠道，是排便更加通畅。爸妈需要根据宝宝的食量来决定吃多少香蕉，一般控制在一天2根比较好。

石榴

石榴的口味酸酸甜甜，属性偏温和一些，另外它具有一定的杀菌及修复肠道的作用，对于那些在冬季肠道敏感经常腹泻的宝宝来说是很好的“解药”。

给宝宝使用时要注意使用方法，小一些的宝宝可能需要在爸妈的协助下进食，尽可能挤汁给宝宝食用，避免果核误入宝宝气管发生危险。

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