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孩子经常喝纯净水好吗

来源： 最后更新：22-12-02 12:03:25

孩子经常喝纯净水好吗

目前市场上出售的纯净水品类繁多，即使是合格产品，如果给孩子长期饮用，对身体健康也是有潜在危害的。

纯净水一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童长期喝纯净水，一部分钙的来源就没有了;而食物中的钙比水中的钙不容易吸收，儿童长期喝纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。而且纯净水中还缺乏有加固牙齿珐琅质作用的氟化物，从而导致孩子患蛀牙的风险大大增加。

家长给孩子喝的水一定要健康，第一是没有污染，也就是无毒、无害、无异味;第二是要符合人体营养生理功能的要求，含有适量的矿物质，水最好是中性或微碱性;第三是水的功能没有退化，这样的水才是有生命活力的水。

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什么是纯净水

纯净水指的是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水除去了对人体有害的物质，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质、细菌等，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，因此可以直接饮用。

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常喝纯净水会使体液变酸吗

实际上，常喝纯净水并不会使体液变酸。因为人体体液的正常pH值在7.35—7.45之间，受外界影响较小，尽管机体在不断产生和摄取酸碱类物质，但是体液pH值并不发生明显变化。因为一方面人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小;另一方面，肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。长期饮用纯净水并不会导致体液越来越酸。

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