来源: 最后更新:22-08-26 03:02:39
牛油果可以使得正在进行大脑发育的婴儿提高记忆力,还是建议是在半岁之后给婴儿添加牛油果的食用,不过要是没有食用对于宝宝的营养也是不会有很大影响的。
牛油果营养价值极高,是高热能水果,富含脂肪、糖分、纤维、叶酸、镁以及多种不饱和脂肪酸。牛油果营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉,非常适合刚开始添加辅食的小宝宝。
1、牛油果所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长,并且提高记忆力。
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2、在世界百科全书中,牛油果被列为营养最丰富的水果,有“一个牛油果相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉,其纤维含量很高,有助于预防宝宝便秘。而且有着淡淡的奶香味,口感绵密细致,很适合作为宝宝辅食。
牛油果泥
Step 1:拿出一个牛油果,去皮
Step 2:将牛油果对切,绕着核用刀切透,然后双手一边抓一边拧,将牛油果分成两半。用勺子刮出牛油果内壁果肉
Step 3:将果肉放入搅拌机中,加入少量的温开水,打成泥即可,并将果泥倒入装碗即可就是这么简单,都不用用到其它机器,因为牛油果像香蕉一样很柔软很容易捣烂。
香蕉牛油果泥
Step 1:拿出一个牛油果,去皮
Step 2:将牛油果果肉挖出来,用勺子或其它工具捣烂
Step 3:剥一根香蕉,捣成泥
Step 4:将香蕉泥和牛油果泥搅拌均匀就可以了
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