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泡澡对感冒有好处吗（泡澡对感冒的好处）

来源： 最后更新：22-06-09 11:54:16

有的人说感冒了不要泡澡，以避免受寒导致病情加重，但也有的人认为泡澡可以祛风散寒，疏通经络，对感冒有治疗作用，那么到底泡澡对感冒有好处吗？

感冒对泡澡有好处吗

感冒对泡澡是有好处的。

泡澡不但能清洁皮肤，而且借着热水的温度能促进新陈代谢，促进血液循环，如果在泡澡水中加入合适的药材，药材的药性溶于水中，通过水的热力，气味与水蒸气，将药性带入体内，具有疾病治疗与保健的双重功效，有效缓解感冒症状。

感冒泡澡水水温多高适宜

泡澡水的水温至少应该保持在39°C左右，水温偏高可以刺激自主神经，使皮肤血管急剧收缩，血液多集中到心脏，使血液上升，心跳加速，此时肠胃系统血液较少，活动会比较缓和，待身体习惯水温后，皮肤血管才会放松，使形成代谢加速;而温和的水温，可以缓和自主神经系统，镇静身体，使精神，血压较为缓和，心脏血管系统获得放松，肠胃系统活动就会比较安静，新陈代谢也比较缓慢，适合小朋友及中老年人。

感冒泡澡放什么好

配方一：

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材料：麻黄10克，薄荷15克，荆芥15克，防风15克，生姜15克。

用法：将上述药物择洗干净，水煎两次，滤汁合并一处约500毫升，放温后浸浴全身，每次10-15分钟，注意浴室保持一定温度，勿再受风寒。

功效：辛温发汗解表，主治风寒感冒。

配方二：

材料：金银花，连翘，芦根，桑叶，菊花，防风各20克。

用法：采用全身温水浴，将六味药材洗净捣碎，放入砂锅中，文火煎煮到微沸，滤取药液两升，将药液倒入已经清洗消毒的浴盆内，加温水调节水温至37°C左右，即可入浴，每次浸泡20-30分钟，每日1次，浴后适当饮水，以助出汗解表。

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功效：清热解毒，疏散风热，主治风热感冒。

配方三：

材料：大青叶50克，板蓝根50克，贯众50克，金银花30克，连翘20克。

用法：将所有药物择净，水煎趁热熏蒸，以促汗出，或将药汁放入浴盆温热水中，浸浴全身10-15分钟，每日一次，病愈即止。

功效：清热解毒，主治流感。

配方四

材料：藿香20克，紫苏20克，川厚朴20克，苍术25克，白芷20克。

用法：将所有药物择洗干净，水煎取药汁1.5升，分装3瓶，放入浴盆温水中，浸浴10-15分钟，每日1到2次，病愈即止。

功效：解表除湿宽中，主治暑湿感冒。

感冒泡澡要注意什么

喝水：泡澡前应先喝些温水，因为新陈代谢加快，容易造成水分流失。

通风：泡澡场所应该保持环境通风，以免发生晕倒的情况。

洗净身体：进入浴池之前，因先用清水洗净身体，让身上的污垢及细菌可以冲洗掉，以避免不必要的细菌感染。

慢慢入水：入水前可以先泡泡脚，待习惯水温后再在水中蹲泡约五分钟，之后慢慢让全身浸泡在水中，然后每隔10-15分钟出水休息一下。

出水：离开浴盆或浴池前，应该慢慢站起来，以避免眩晕，之后快速擦干身体，并好好休息片刻，再进行气体活动。

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