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夏枯草泡脚功效与作用 缓解失眠、降压、降火又杀菌！

来源： 最后更新：22-04-26 12:52:21

夏枯草是一种常用中草药，经常在中医配方里可以看到夏枯草的身影，那么夏枯草除了吃还能泡脚哦，夏枯草泡脚功效与作用有什么呢？

缓解失眠

夏枯草泡脚可以缓解失眠。

肝火旺盛，湿气重的时候经常会出现失眠的情况，而夏枯草具有清泄肝火、利尿去水的作用，可以缓解肝火旺僧和湿气重导致的失眠，夏枯草和其他药草配伍效果更好！

夏枯草缓解失眠的方剂：夏枯草30克、桑枝20克、桂枝20克、白芍20克、夜交藤30克、龙齿30克、牡蛎少许。把全部材料放入水中煮开泡开，然后熏泡脚即可。

降血压

夏枯草泡脚有降血压的作用。

夏枯草本身具有降血压的作用，并且用温水泡脚的话，可以促进活血，具有促使动脉血管扩张的作用，可以使血液蓄积在腿中，有降低血压的作用，因此可以降血压。

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降火

夏枯草泡脚具有降火的作用。

夏枯草本身性寒，用夏枯草煮水泡脚的话，其寒凉之气会从脚部肌肤进入人体，具有清热降火，清泄肝火的作用，适合冬季空调房、暖气室待的时间过长，导致燥热之气蓄积在体内的人群泡脚。

杀菌

夏枯草泡脚具有杀菌的作用。

夏枯草对很多致病菌有抑制的作用，在潮湿的环境中经常出现肌肤被细菌感染的情况，导致湿疹等现象，可以用夏枯草来泡脚，防止脚部细菌滋生导致皮肤疾病。

消炎去肿

夏枯草泡脚具有消炎去肿的作用。

夏枯草具有清热散结的作用，可以促进炎症的消退，对于炎症导致的水肿也有帮助消退的作用，因此用夏枯草泡脚可以消炎去肿。

夏枯草泡脚怎么泡

1、将15克干夏枯草准备好，装在干净的小布袋中。

2、锅中加入3000毫升的清水，将小布袋完全浸在水中。

3、开火大火烧开，转小火再煮5分钟左右。

4、关火之后将夏枯草水倒在盆中，夏枯草布袋拿出。

5、在盆上盖一块毛巾，脚放在下面熏蒸一下。

6、待水温合适之后将脚放入浸泡，水温降低就补充一些热水。

7、维持温度，浸泡15到20分钟即可。

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