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甘草泡水加蜂蜜可以吗 甘草加蜂蜜泡水放好处

来源： 最后更新：22-04-25 12:50:30

甘草蜂蜜泡水是生活中常见的饮品，很多人喜欢喝，可以为人体补充充足的营养，对人体健康具有好处，那么甘草泡水加蜂蜜可以吗？甘草加蜂蜜泡水的好处？

甘草泡水加蜂蜜可以吗

可以。

甘草虽说属于一种中药材，但甘草味甘性平，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷扥成分物质，适量食用具有一定补脾益气、清热解毒、祛痰止咳等作用；而蜂蜜味甘性，其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，与甘草并没有相克的地方，两者是可以一起泡水喝，并不会对人体的健康造成伤害。

甘草加蜂蜜泡水的好处

润肺止咳

甘草归肺经，具有一定止咳祛痰的作用；蜂蜜补中、润燥的作用，两者搭配在一起泡水喝，对人体肺部功能可以起到较好的调理作用，具有一定止咳化痰的作用。

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润肠通便

甘草中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，具有一定清热解毒作用；而蜂蜜可以促进肠道益生菌的生长，具有润肠的作用，两者搭配在一起泡水喝，可以有效地缓解因体内火气过重而导致的大便秘结，具有一定润肠通便的作用。

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健脾养胃

首先甘草、蜂蜜都归脾经，具有补脾作用，一起泡水喝对于由于脾胃虚弱而导致的食欲不振、消化不良等症状，具有很好的缓解质量作用。

甘草蜂蜜泡水一天喝多少

建议一天喝400-500ml左右即可。

甘草蜂蜜泡水的营养价值以及食用价值是比较高的，适量饮用可以满足人体能量需求，对于人体来说是比较好的，但由于甘草具有一定药性，饮用时需要控制用量，一般建议正常人体一天喝400-500ml的甘草泡水，用来满足人体日常能量需求即可。

甘草蜂蜜泡水可以天天喝吗

不建议天天喝。

甘草蜂蜜泡水中，甘草作为一种中药材，是具有一定药性的，过量饮用可能会加重人体肠胃负担，对肠胃造成伤害，尤其是对于哪些脾胃虚弱的人群来说，使用甘草蜂蜜泡水，容易对人体的健康造成威胁，不利于人体健康。

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