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女性吃鹿茸有什么好处 鹿茸每天吃多少克最好

来源： 最后更新：22-05-11 01:45:42

前几天去一位朋友家吃饭，前泡了杯鹿茸水给我，我一直以为这是男性食用较多，没想到女性也能喝，那么女性吃鹿茸有哪些好处呢？

女性吃鹿茸有什么好处

1.温阳补肾

肾阳主一身之阳气，就好比灶下的火，火热充足才能使一身暖和，女性肾阳不足往往表现为子宫虚冷、手足不温、带下病等，鹿茸性温，入肾经，有补肾助阳的功效，对于肾阳不足的女性有良好的补益效果。

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2.补气益血

鹿茸是血肉有情之品，可以填补人体之下元、调整阴阳、补益气血，对于因气血虚弱产生的虚劳羸瘦、精神倦乏、面色苍白等症状，适当的用些鹿茸能有不错的补气血作用。

3.强身健体

鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上，这其中许多物质是人体每日所需的营养成分，食用后能强筋健骨、增强体魄。

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鹿茸每天吃多少克最好

2克左右即可。

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鹿茸是雄鹿未骨化密生茸毛的幼角，一般用梅花鹿或马鹿，其性温而不燥，能振奋和提高机体功能，李时珍在《本草纲目》上称鹿茸有“补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”的功效，如果日常保健饮用的话，一天食用2克，分2-3次饮用完是比较合适的。

鹿茸怎么食用最佳

打粉食用。

鹿茸性温，味甘、咸，有极高的药用价值和保健功效，而鹿的初生幼角——鹿茸更是被视作“宝中之宝”，将鹿茸打粉食用是很好的食用方法，用打粉机将鹿茸片打成粉末，每次服用的话，取适量鹿茸粉冲服即可，如果没有打粉机，将鹿茸片泡水，然后咀嚼吞下也是不错的。

女人吃鹿茸应注意什么

不宜多食

鹿茸是温热性质的药材，服用鹿茸的话应该从小量开始，缓缓增加，不要骤然大量食用，以免阳升风动，或伤阴动血，产生流鼻血、燥热等情况。

阴虚阳亢忌用

鹿茸性温，具有很好的补阳功效，对于本就阴虚热盛的女性来说是暂时不宜食用的，在《本草经疏》中提到的“肾虚有火者不宜用，以其偏于补阳也；阴虚火炽者概不得服”也论证这一要点。

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