来源: 最后更新:22-08-26 06:58:04
下,与上相对,指下部或下方。廉,廉洁清明也。该穴名意指温溜穴传来的水湿云系,在本穴所处的位置是在天之天部,因而相对廉洁清静,故名。下面来详细讲解下廉准确位置图和作用。
精确定位:在前臂背面桡侧,当阳池与曲池连线上,肘横纹下4寸。
简易取穴:前臂侧腕区肘,以手掌按另一手臂,拇指紧贴手肘弯曲处,小指所在位置即是下廉穴。
在桡骨的桡侧,有桡侧腕短伸肌和桡侧腕长伸肌,深层有旋后肌;有桡动脉肌支;布有前臂背侧皮神经和桡神经深支。
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功效:舒筋通络,清肠利腑。
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作用机制:1.本穴为手阳明之穴,手阳明经上达于面与督脉交会,其气上达于头,故可通调头面经气,疏泄头面风热;治疗头痛眩晕,目痛等;2.通过调理阳明经气血,治疗循经的肘臂疼痛;3.本穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用,可以治疗腹胀,腹痛等肠腑气滞,热郁之疾;4.可治疗乳痈是因为足阳明经分布乳房,而手足阳明经气相通,该穴通过清泻阳明郁热,疏通阳明经气而起到治疗作用。
治疗头痛头晕,目痛可配合谷,太冲,风池;治肠腑病可配天枢,曲池;肘臂痛可配合谷,肩髃;治乳痈可配曲池,膻中,梁丘穴。
用指腹垂直按压下廉穴,左右臂各1-3分钟,经常坚持按摩,可以保养手臂,远离疼痛。
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