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女性艾灸多久做一次（艾灸多久适合做一次）

来源： 最后更新：22-07-30 12:57:03

对于女性来说，生活中适当进行艾灸是比较好的，对她们的健康具有一定好处，那么女性艾灸多久做一次？艾灸连续几天要停一下？

女性艾灸多久做一次

根据女性实际身体情况而定。

女性适当进行艾灸是比较好的，但多久做一次，就需要根据女性的实际身体情况而定，一般要是女性体质比较差，宫寒情况比较严重，那么这时候可以在医生的指导下天天进行，但情况好转之后就需要停止。

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但要是女性本身没有什么疾病，只是用作养生保健，那么这时候就不建议天天进行，一般一周1-2次或者2-3次就可以了，避免对自身健康造成伤害。

女性艾灸的最佳时间

建议上午9-11点左右进行艾灸比较好。

正常情况下来说，艾灸最好是阳气最高的时候进行最好，而上午9-11点是一天中阳气最旺盛是时候。

对于女性来说，这时候进行艾灸，可以起到很好的去湿排毒以及美容养颜等作用，对女性的健康具有一定好处。

女性艾灸的好处是什么

美容养颜

艾灸过程中身体的血液循环会加速，身体的毒素以及废物，会随着汗液排出体内，女性适当进行可以帮助平衡其阴阳，使女性的肌肤变得光滑，改善内分泌失调的情况，具有一定美容养颜的作用。

行气通络

要知道人体的经络是相互连接的，各自承担着着重要的作用，存在气血不足或者经络受阻的情况，身体就会来时出现不适症状发生，女性通过艾灸可以调和气血和疏通经络。

温经散寒

艾灸具有很好的温经散寒作用，对于体寒女性来说，通过艾灸，可以得到很好的调理和改善，对女性的健康具有一定好处。

艾灸连续几天要停一下

建议艾灸10天左右停一次比较好。

艾灸讲究循序渐进，使用艾灸来保健治病，最好是每10天停1-2天，观察艾灸的效果如何，要是出现了不适，那么建议及时停止。

其次就是艾灸过程中会产生烟雾，具有一定热能，天天进行可能会伤害人体皮肤，对女性的肌肤造成伤害。

标签: 女性艾灸多久做一次  艾灸连续几天要停一下  中医养生  艾灸  

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