来源: 最后更新:22-07-24 10:15:18
当因上火出现口臭或是牙龈疼症状的时候,不妨每天坚持按按大陵穴,来帮助改善症状,那么大陵的准确位置是在哪里呢?
大陵属手厥阴心包经经脉的穴道,在人体的腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
快速取穴法:伸肘仰掌,微屈腕握拳,腕横纹上,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中,按压有酸胀感。
大,与小相对;陵,丘陵,土堆的意思。“大陵”的意思是指随心包经经水冲刷下行的脾土物质在这里堆积,本穴物质为内关下传的经水与脾土的混合物,到达本穴后,脾土物质堆积如山,如同丘陵一样,所以名“大陵”。
大陵别名“心主穴”,“鬼心穴”。“心主”的意思是指穴内气血以气为主。“鬼心”的意思是指脾土中的水湿在这个穴位气化为天部之气,本穴向外输出的是脾土中的气化之气,为心包经经气的重要输出之地,所以是心包经腧穴,此外,本穴脾土中生发的干热之气同心包经气血,为心包经气血的重要输出之源,所以也是心包经原穴,在五行中,这个穴位属土。
大陵为心包经输穴,原穴。大陵穴之大陵,意为“大刺激该穴土山”,说明此穴生土最多,土指的是脾脏,本穴又为原穴,心包经气血在此输出,故此穴可一穴二用,“泻心火而生脾土”,具有清热宁心,通经活血,泻火祛湿的作用,多用于缓解上火引起的口臭,牙龈炎等症,对失眠,心胸痛,心悸,呕吐,胃痛,胃炎,扁桃体炎,头痛,肋间神经痛,腕关节及周围软组织疾患等也具有很好的调理保健作用。
1.正坐,手平伸,手掌心向上。
2.轻轻握拳,用另一只手握住手腕处,四指朝外,大拇指弯曲,用指尖或指甲尖垂直掐按穴位,有刺痛感。
3.先左后右,每天早晚两侧穴位各掐按一次,每次掐按1-3分钟。
简易取穴:仰掌,微屈腕关节,在掌后第1横纹上,所出现两筋之间为本穴。
进针方向:由掌面向背面直刺与掌侧面成90°。
深度:针0.3-0.5寸,留20分钟,艾炷灸1-3壮,或温和灸10-15分钟。
感觉及放射方向:麻向中指。
功能主治:宁心安神,宽胸和胃。主治心痛,胁肋痛,禁忌,癫痫,呕吐,失眠,健忘。
标签: 大陵的准确位置图视频 大陵的定位和主治 中医养生 穴位养生
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