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就立冬啦，秋季结束后天气越来越冷，这时人体阴阳呈现阴盛阳衰，平衡被打破，好多疾病随之复发。为了平稳的度过冬季，一些注重养生的伙伴已提前为“三九灸”做准备了，今天小编就和大家一起聊聊“三九灸”。 -
艾灸能温经通络、驱寒散瘀、扶阳补正、回阳救逆、行气活血、消瘀散结、补中益气。因此而备受广大养生者的喜爱，但是艾灸并不是所有人都适合，那么那些人不适合艾灸？下面一起来看看吧。 -
艾灸的功效，用古人的话来讲叫“药之不及，针刺不到，必需灸之”，什么意思呢？这就是说，得了病然后，如果服药不收效，针刺不有好转的话，必需要用灸，所以艾灸是中医里一种不可非常重要治疗方法，不仅可用于治病疗疾，还可用于养生保健，当然，在使用艾灸进行保健时，还需要根据体质、节气等选择不同的艾灸穴位和艾灸方法。 -
最近有很多灸友留言说：灸后出现了，皮肤起红疹、瘙痒;灸后出现头晕胸闷......实际上这些都是灸后的正常反应，也就是“排病反应”。排病反应是我们在灸法治疗中大都会遇到的问题!有些人的排病反应是很严重的、很可怕的。大多数人也因为遇到了觉得恐怖忍受不了，或者听信了外人的劝阻就放弃了灸疗，很是可惜! -
艾灸的好处有不少，那么哪些体质的人更适合艾灸呢？下面就一起来了解了解，以及艾灸的常见穴位。艾灸是中医里一种较为传统的养生治病方法，但是并非人人都适合，所以在进行艾灸之前要先了解一下自己是否适合才行哦。下面就来看看都有哪些人适合艾灸养生吧。 -
人参花，主产于河北、辽宁、吉林、黑龙江、北京、山西等地，为五加科人参属植物人参的花序。人参花具有补气强身、延缓衰老、抗休克、抗溃疡、抗肿瘤的功效，适用于头昏乏力、胸闷气短、免疫力低下、胃溃疡人群。 -
中国人有句老话是人老腿先老。真的一点不假。人的腿一开始不行，人体就是衰老状态，所以你看看现在的中老年人都在嚷嚷，我腿疼，出现问题甚至走路有障碍，到最后走不动的时候，生命完结，就是腿走不动。所以希望大家理解腿的功能下降是和人的寿命是成正比关系的，腿的功能下降那就证明你老了。 -
虽然脚在人体中距离心脏最远，但连接人体脏腑的十二经脉，有一半起止于脚上，还有至少60多个穴位汇集在这里。我们脚底部还存在着人体脏器的反射区，因而脚被称为人体的“第二心脏”。 -
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生活里很多人都有喝各种保健茶的养生习惯，但是很多人都忽略了其实我们身边有两样东西泡水喝的功效并不比一些保健品差，那就是—黄芪枸杞。如果大家能每晚饭后来杯黄芪枸杞泡水，你将收获不错的健康好处，下面来看看黄芪枸杞泡水喝的功效。 -
腹部，是多个重要脏腑器官的聚集、存放之地。胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦这六腑都在腹部，女子胞（子宫）也在腹部。中医认为，六腑以通为用，六腑畅通则五脏平安，五脏平安则气血充足，气血充足则经络畅通，经络畅通则阴阳平衡，阴阳平衡则百病不生。 -
艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，具有很好的调理作用，其操作方法方便、简单，适合家庭养生保健之用。下面就一起来看看冬季艾灸的好处有哪些？ -
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现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。 -
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拔罐后黑紫什么原因导致的?不同的人拔罐后，皮肤会有一系列不同的颜色反应，如果拔罐后皮肤为黑色说明日常生活劳累，为白色说明体内湿气重。那么拔罐后黑紫什么原因导致? -
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