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运动中能量消耗的主要来源是糖和什么 运动中能量消耗的主要来源介绍

来源： 最后更新：22-05-25 07:20:46

1、运动中能量消耗的主要来源是糖和脂肪。

2、在进行运动的时候，糖类、油脂、蛋白质等都能为人体提供必要的能量，其中糖类是主要的供能物质，而油脂和蛋白质也能起到辅助的作用，在葡萄糖不足的情况下，能从脂肪和蛋白质中提供人体所必需的能量。

标签: 运动中能量消耗的主要来源是糖和什么  

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