请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

绿豆的功效与作用 红豆的功效与作用

来源: 最后更新:22-11-30 12:13:27

导读:盛夏酷暑,绿豆性甘凉,可以消暑降温,因此大家对绿豆的喜爱程度也是更甚,那么你知道绿豆的功效与作用吗?绿豆可以去湿气吗?

盛夏酷暑,绿豆性甘凉,可以消暑降温,因此大家对绿豆的喜爱程度也是更甚,那么你知道绿豆的功效与作用吗?绿豆可以去湿气吗?

绿豆的功效与作用

清热解毒

绿豆味甘,性凉,清暑降气,绿豆中含有类化合物可与有汞、砷、铅等化合物结合形成沉淀物,从而起到解毒的功效,同时绿豆还可以补充水分以及无机盐。

降血脂

绿豆中含有球蛋白和多糖,促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加快胆汁里胆盐的分泌,使血清胆固醇含量降低,此外绿豆还含有蛋白质、磷脂,可以促进食欲。

抗过敏

喝绿豆水可以缓解抗过敏症状,绿豆汤具有清热解毒的功效,此外绿豆中含有一些抗过敏的成分,对荨麻疹等过敏反应有辅助治疗的作用。

绿豆可以去湿气吗

可以

绿豆虽然可以祛除湿气,但是祛湿效果不大,绿豆主要的作用是清热解毒,防暑消降温,抗过敏等功效。

对于去湿气可以多吃薏米红豆粥,少吃甜食和油腻的食物,此外山药,栗子,藕等食物也可以帮助祛除湿气。

喝绿豆汤的五大禁忌

空腹不宜喝绿豆汤

避免空腹时食用绿豆汤,绿豆汤性寒,空腹喝会造成脾胃不适,严重时可能会导致腹痛、腹泻。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

体质寒凉不宜喝绿豆汤

体质寒凉的人喝了绿豆汤会加重症状,甚至引发诸如腹泻腹痛等消化系统疾病,此外脾胃不佳的人群避免饮用。

喝中药不宜喝绿豆汤

在服用药物时不要吃绿豆,绿豆有解毒、解药的功能,绿豆的成分会与药物反应,以免中合药性。

女性经期不宜喝绿豆汤

女性月经期间避免食用绿豆汤,容易导致体质下降,从而伤脾胃,引起腹泻腹痛,加重体寒的情况。

避免过量食用绿豆汤

绿豆汤虽然清热解暑,但是还是要注意过量饮用绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病,女性过量饮用可能会导致白带、腹胀、痛经等妇科症状。

绿豆汤可以减肥吗

绿豆汤可以起到辅助减肥的作用,绿豆热量很低,能增加胃蠕动促进消化,分解脂肪,帮助身体排出身体里的一些湿气和毒气。

但是想要减肥还是建议配合体育锻炼、饮食调理等方式进行减肥。

标签: 绿豆的功效与作用  绿豆可以去湿气吗  饮食指南  绿豆  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/shenghuo/yingyang/86039.html

  • 1爱美是人的天性 坐月子可以敷面膜吗专家这么说

    爱美是人的天性 坐月子可以敷面膜吗专家这么说

  • 2春天坐月子注意事项 做好这八点保你事半功倍

    春天坐月子注意事项 做好这八点保你事半功倍

  • 3赴美生子是潮流 美国月子中心五大风险需权衡

    赴美生子是潮流 美国月子中心五大风险需权衡

  • 4女人小月子注意事项不容小觑 做好六点很重要

    女人小月子注意事项不容小觑 做好六点很重要

  • 5坐月子可以看电视或者玩手机吗的真相 有点被吓到!

    坐月子可以看电视或者玩手机吗的真相 有点被吓到!

  • 6美国月子中心合法么 关于美国月子中心费用你知多少

    美国月子中心合法么 关于美国月子中心费用你知多少

  • 7产后护理小常识:告诉你坐月子可以洗头吗?

    产后护理小常识:告诉你坐月子可以洗头吗?

  • 8坐月子可以洗澡吗 99%的产后妈咪都做错了!

    坐月子可以洗澡吗 99%的产后妈咪都做错了!

  • 9劳动力人口平均年龄:乡村男性已超40岁,这5省份也超40岁

    劳动力人口平均年龄:乡村男性已超40岁,这5省份也超40岁

  • 10安徽亳州交通局长当“主播”,年初走红年底被查

    安徽亳州交通局长当“主播”,年初走红年底被查

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3