鱼肝油和钙片可以同时吃吗（鱼肝油与钙片可以同时吃吗）
来源： 最后更新：22-08-27 08:34:14
导读：吃鱼肝油能预防和治疗佝偻病，这是众所周知的事情，尤其是维生素A、维生素D以及钙缺乏的小婴儿，鱼肝油和钙片几乎都是不可缺少的东西，那么这鱼肝油和钙片可以同时吃吗？
-
吃鱼肝油能预防和治疗佝偻病，这是众所周知的事情，尤其是维生素A、维生素D以及钙缺乏的小婴儿，鱼肝油和钙片几乎都是不可缺少的东西，那么这鱼肝油和钙片可以同时吃吗？
鱼肝油和钙片可以同时吃吗
鱼肝油和钙片可以同时吃。
鱼肝油中维生素A和维生素D含量很高，也含有较多的不和脂肪酸，能促进维生素A和维生素D吸收，维生素D能促进钙质的吸收，这两种在一起食用可起到相互互补的作用，补钙效果甚好。
鱼肝油和钙片一起吃的好处
补钙效果好
鱼肝油中含有很多的维生素D，和钙片一起吃能起到互补作用，可促进钙的吸收，较少钙质流失，补钙效果好，促进生长发育，预防骨质疏松等效果甚好，还能预防维生素A缺乏，保肝明目。
Empire CMS,phome.net 鱼肝油和钙片一起吃的注意事项
1.鱼肝油和钙片一起吃虽能起到很好的互补作用，促进补钙，但是鱼肝油属于有小毒的保健品，不能多吃，因此，这两种一起吃鱼肝油的量需严格控制。
2.小孩补钙也需要注意量，钙片吃太多容易引起便秘，宝宝补钙时期注意多晒太阳，没必要吃鱼肝油。
鱼肝油一天吃多少合适
鱼肝油和钙片一起吃补钙效果甚好，但是鱼肝油属于小毒的滋补品，食用过多会引起维生素A或维生素D中毒，鱼肝油每天吃一粒即可，而钙片需早晚食用，建议以冲剂为主，效果更好。
标签: 鱼肝油和钙片可以同时吃吗 钙片和鱼肝油能一起吃吗 鱼肝油与钙片能同时吃吗 饮食指南 鱼肝油
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
坐月子睡得越久越好吗 揭秘坐月子一天睡多久最好产后身体虚弱，坐月子就是恢复身体的好时机，所以生完孩子是必须坐月
南召县提供儿科诊疗服务的医院地址+工作时间 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看 2023思政大讲堂第八讲直播回放怎么看啊 洛阳元旦长跑2024有没有？（洛阳元旦长跑报名时间） 上饶夜间公交出行民意调查 上饶公交晚上几点下班
